Ängste und Phobien
Jeder Mensch kennt Angst. Sie gehört zu unserer Natur und soll uns schützen.
Doch es gibt auch die Angst, die unbegründet erscheint. Die im jeweiligen Zusammenhang weder für uns selbst noch für andere nachvollziehbar ist. Und sich im schlimmsten Fall verselbständigt, sodass wir unser Leben nicht mehr so führen können, wie wir es wollen.
Bekannte Ängste sind jene bei Prüfungen, vor Spinnen oder anderen Tieren, Menschen, Orten (Wasser, Fliegen, Platz- oder Höhenangst), Bakterien/Viren und andere mehr.
Nach meiner Erfahrung haben Ängste die Tendenz, sich auf weitere Themen des Alltags auszuweiten und so allmählich zu einer deutlich zunehmenden Einschränkung in der Lebensqualität zu führen.
Das muss nicht sein! Meist kann die Angst/die Phobie innerhalb weniger Sitzungen deutlich gelindert werden.
Wohlgemerkt: kann, nicht muss! Heilversprechen oder ähnliches kann und werde ich nicht geben!
Die Angst vor sozialen Situationen und der Bewertung durch andere Menschen. Betroffene können Schwierigkeiten haben, in größeren Gruppen zu sprechen oder sich in sozialen Zusammenhängen wohl zu fühlen.
Die Angst vor bestimmten Orten oder Situationen, in denen es schwierig sein könnte, zu entkommen oder Hilfe zu erhalten. Dies kann zu Vermeidungsverhalten führen, um unangenehme Situationen zu vermeiden.
Die Angst vor großen Höhen oder dem Fallen. Menschen mit dieser Phobie können Schwierigkeiten haben, sich in hohen Gebäuden oder auf Brücken sicher zu fühlen.
Die Angst vor dem Fliegen. Dies kann sich aufgrund von Kontrollverlust, engen Räumen oder Angst vor Flugzeugabstürzen entwickeln.
Klaustrophobie
Die Angst vor engen oder beengten Räumen. Menschen mit Klaustrophobie können sich unwohl fühlen, wenn sie in Aufzügen, engen Tunneln oder engen Räumen eingesperrt sind.
Diese Liste ist nicht erschöpfend, und es gibt viele andere Ängste und Phobien, die nicht hier aufgeführt sind. Jeder Mensch kann individuelle Ängste entwickeln, die sich von diesen Beispielen unterscheiden können. Es ist wichtig zu beachten, dass Phobien und Ängste behandelt werden können, und wenn sie das tägliche Leben beeinträchtigen, sollte man in Erwägung ziehen, professionelle Hilfe zu suchen.
